ホーム > 歯のブログ:子どもの虫歯治療・小児歯科 > フッ素ってなんだろう??
2025/01/08
フッ素は、自然界の物質で私たちが毎日食べるものの中にも含まれています。私たちの骨や歯、緑茶、海産物などの食品中にも含まれている必須栄養素のひとつです。
フッ素には、むし歯になりにくくする強い歯を作る働きがあり、世界でむし歯予防として使われています。
● 歯の質を丈夫にして、強い歯が作られます。
● むし歯菌によって攻撃された歯の表面を元に戻そうとする働きがあります。
● むし歯菌の活動を弱めます。
●フッ素塗布●
歯科医院や保健所でやっています。
定期検診にあわせて、3〜6ヶ月ごとに塗布することをオススメします。
定期的に塗布しないと効果がありません。
●フッ素入り歯磨き粉●
おうちでの毎日の歯磨きでフッ素入り歯磨き粉を使ってみましょう。フッ素の効果をよくするために歯磨きのあとのうがいはペットボトルのキャップ1杯でOKです。
●フッ素洗口●
歯磨きが終わって寝る前にフッ素入りのうがい藥で30秒間うがいをします。フッ素がすみずみまで行き渡り予防効果も50〜80%あります。
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